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产后收腹带使用方法,这几大心得不可不知

作者:tangqiong 时间:2016-10-09 10:24:29关键词:收腹带我要分享

女性在怀孕和生产时可能会导致内脏下垂,肌肉松弛,这不仅影响身材,可能还会给身体留下隐患,所以很多人在产后会使用收腹带,收腹带怎么使用效果才好是很多人都比较关注的一个话题,那么产后收腹带的使用方法你知道吗?

1、准备材料

准备好一条长的白纱带,长度为个人腹围的12圈半,约1200公分,宽为15公分。

2、分2段式绑

由耻骨处开始加强固定收腹带。从耻骨绑至肚脐,共绑12圈,前7圈重叠缠绕,每绕1圈半要“斜折”一次,后5圈每圈往上挪高2公分,螺旋状的往上绑。

3、固定子宫

产妇平躺在床上,屈膝,将臀部抬起。用双手将腹部的肌肉与深部的子宫慢慢往上推,可请家人帮忙固定按住,准备绑腹带。

4、注意事项

绑带方向应从下往上,千万不可只绑住胃部与上腹部,反而遗漏了最重要的下腹部,这样反而造成子宫往下垂。另外要遵循下紧上松的原则,下腹部开始束紧,到了胃部时绑的力道较松,也就是才不会反而将身体的脏器推向下部。

5、绑定位置

直到绑到肚脐眼上横三个手指的位置,将腹带上下的角掖进其它层中就可以固定了。

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